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红枣雪梨小米粥
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leaflet善良

小米粥大家都喝过，粗粮有益健康这种道理我想大家也都懂得。具有润肠、通便排毒的功效，老年人使用粗粮可以有效调节血脂，还可以补钙。这款汤加上雪梨和红枣，又起到了润肺的作用，我想肺心病患者冬季服用应该是有一定的保健作用

时间:10-30分钟
食材
小米 85g
雪梨 250g
无 无
红枣 5个
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备材料，红枣对切，去枣核
  • 步骤 2/5
    准备水，放入小米，红枣，大火煮开，小火煮25分钟
  • 步骤 3/5
    加入梨块儿再次煮开后，小火煮7-8分钟
  • 步骤 4/5
    可以吃了
  • 步骤 5/5
    成品
小贴士

无技巧

发布于 2019-06-04
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