小米蜜枣粥
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美女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效。月子餐。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/6
小米洗净备用。 -
步骤 2/6
洗净的小米放入锅内加入适量的水，滴一滴花生油。
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步骤 3/6
蜜枣去核。
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步骤 4/6
放入蜜枣。
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步骤 5/6
准备好的红糖。
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步骤 6/6
煮好的粥根据自己的口味加入适量的红糖。
小贴士
煮粥是滴一滴花生油，这样不仅可以防止溢锅而且煮出来的粥特别香。
发布于 2019-06-04
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