红豆山楂米糊 - 红豆山楂米糊的做法,红豆山楂米糊怎么做好吃,红豆山楂米糊的家常做法 - 京细菜谱

红豆山楂米糊

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眼睛忘充电燕

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功效：滋养补血、保护心肌。山楂含有丰富的黄酮类化合物，具有保护心肌的作用。红豆中含有多种维生素、蛋白质以及矿物质，对于贫血、心脏不舒服等都有着很好的作用。

时间:30分钟-1小时

食材

大米 100克

红豆 50克

山楂 25克

红糖适量

清水 1000毫升

烹饪步骤

步骤 1/6

准备食材，大米100克、红豆50克、山楂6个左右。
步骤 2/6

将大米、红豆洗净。山楂洗净后去核去蒂，取果肉25克。
步骤 3/6

将食材放入破壁机，加入清水至1000毫升刻度处。
步骤 4/6

选择米糊程序，启动。
步骤 5/6

做好后，盛出加入红糖拌均匀即可食用。
步骤 6/6

也可以不加任何调味料，直接食用，口感微酸。

小贴士

用破壁机制作米糊，红豆大米无需浸泡，直接洗净放入制作即可。若用普通料理机，红豆需要提前浸泡10个小时左右，大米提前浸泡1小时。

发布于 2019-06-11