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西红柿炒蒜苔
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笛号踪峙绽

现在正是吃西红柿的时候,多吃西红柿对身体好

时间:10-30分钟
食材
西红柿 200g
蒜苔 300g
食用油 5g
油 5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    材料:西红柿,蒜苔
  • 步骤 2/7
    蒜苔摘老根,切长段
  • 步骤 3/7
    底油,炒西红柿
  • 步骤 4/7
    放入蒜苔,搅均匀
  • 步骤 5/7
    放入盐,搅均匀
  • 步骤 6/7
    放入适量的水
  • 步骤 7/7
    焖会,出锅,汁拌米饭最好了
小贴士

1西红柿要油煸过,才能出更好的维生素A,C,D.2别收干菜汤,用来拌米饭

发布于 2019-12-30
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