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粉丝针菇汤
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雁柏穿越水影

绿豆粉丝是用绿豆作为原料生产加工制作而成的粉丝，绿豆粉丝适宜于每一个人食用，绿豆粉丝中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。其中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。

时间:10分钟内
食材
绿豆粉丝 50g
金针菇 100g
紫菜 1g
香菜 1根
花生油 15g
葱 5g
盐 2g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材：金针菇用水焯一下。
  • 步骤 2/8
    热锅放油，放入葱花儿爆出香味。
  • 步骤 3/8
    放入金针菇。
  • 步骤 4/8
    放入紫菜。
  • 步骤 5/8
    加入适量水。
  • 步骤 6/8
    水烧开后放入粉丝。
  • 步骤 7/8
    粉丝变软后加入少许盐即可。
  • 步骤 8/8
    装入汤碗中放入香菜，清淡可口，营养丰富。
小贴士

作料可随自己的口味调整

发布于 2019-06-17
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