jxcaipu logo
鸡肉炒油菜
7万 热度 721 收藏
沙辆页透老

油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。爱美人士不妨多吃一些油菜，一定会收到意想不到的美容效果。

时间:10-30分钟
食材
油菜 500g
鸡肉 150g
油 适量
盐 适量
干辣椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    油菜择好洗净、切段
  • 步骤 3/9
    把鸡肉从扒鸡上剃下来
  • 步骤 4/9
    锅烧热倒油干辣椒爆香
  • 步骤 5/9
    出辣香味将油菜放入煸炒
  • 步骤 6/9
    放适量的酱油煸炒
  • 步骤 7/9
    放少量的水、放适量的盐煸炒
  • 步骤 8/9
    将鸡肉放入煸炒
  • 步骤 9/9
    炒熟盛盘。
小贴士

好吃

发布于 2019-11-19
77
相关菜谱
写评论