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牛奶南瓜百合粥
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鸵鸟descent

天气渐渐凉了，平时应该多吃些滋阴润燥的食品。百合、南瓜都是不错的选择，加了牛奶，特别香甜爽滑。

时间:30分钟-1小时
食材
牛奶 150g
南瓜泥 200g
百合 80g
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    南瓜蒸熟打成泥
  • 步骤 2/8
    百合泡发好，枸杞洗净
  • 步骤 3/8
    锅中稍放点水煮开
  • 步骤 4/8
    放入南瓜泥搅拌成糊状
  • 步骤 5/8
    放入百合
  • 步骤 6/8
    放入枸杞
  • 步骤 7/8
    倒入牛奶
  • 步骤 8/8
    煮开一会即可
小贴士

喜欢甜点的可以放些冰糖

发布于 2019-09-04
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