洋葱拌黄瓜
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洋葱拌黄瓜，清肠减肥菜肴。洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病患者的食疗佳蔬。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/9
备黄瓜，胡萝卜，洋葱， -
步骤 2/9
全切丁，
-
步骤 3/9
装碗里，
-
步骤 4/9
放点盐，
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步骤 5/9
淋上醋，
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步骤 6/9
放点辣椒面，
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步骤 7/9
淋上蚝油 ，
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步骤 8/9
淋上生油和生抽，
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步骤 9/9
拌匀置十五分钟入味即可。
小贴士
喜欢吃太熟的可将备好的食材过开水焯熟。
发布于 2024-06-07
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