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黑米核桃燕麦米糊
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麴运锋炒

黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。

时间:30分钟-1小时
食材
黑米 1杯
燕麦 10g
核桃仁 4个
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    黑米一杯
  • 步骤 2/5
    燕麦洗净
  • 步骤 3/5
    核桃仁洗净
  • 步骤 4/5
    所有材料放到豆浆机里，放水到最低水位
  • 步骤 5/5
    选择米糊功能，完成后加适量糖调味
小贴士

无

发布于 2020-02-14
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