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核桃燕麦粥
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一辆misfortune

为了有更足的能量应付一天的活动，早餐是不能马虎的，如果时间匆忙，这款快速、营养、健康、绿色的核桃燕麦粥是懒人必备的早餐食谱，短短几分钟就可以搞定哦，适合所有人群食用！

时间:10分钟内
食材
核桃 80g
开水 半碗
即食燕麦片 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备好食材：核桃仁、燕麦片。
  • 步骤 2/7
    核桃仁用微波炉适用的碟子盛起，免盖放入内。
  • 步骤 3/7
    叮2分钟即可。
  • 步骤 4/7
    取出自然放凉。
  • 步骤 5/7
    燕麦片加入开水搅拌均匀。
  • 步骤 6/7
    加入脆脆的核桃仁即可。
  • 步骤 7/7
    喜欢甜的可以添加蜜糖或奶粉。
小贴士

如不是即食的燕麦片则要煮熟后才加入核桃，核桃在汤汁里不要浸泡太长时间，影响脆脆的口感，炖鸡、煲排骨汤都可以加入核桃，在微波炉叮熟加入椒盐粉也是一份美味的小零嘴。

发布于 2019-07-29
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