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小米红枣豆浆
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思元

小米能够益气安神，滋阴养血。红枣具有益脾健胃，改善心肌营养的功效。二者结合养护心肌，安神养阴。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 45g
小米 25g
红枣 15g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好所需食材。
  • 步骤 2/11
    将红枣洗净，去核，切碎。
  • 步骤 3/11
    将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净。
  • 步骤 4/11
    将小米洗净，浸泡2小时。
  • 步骤 5/11
    将黄豆倒入豆浆机中。
  • 步骤 6/11
    将小米倒入豆浆机中。
  • 步骤 7/11
    将红枣碎倒入豆浆机中。
  • 步骤 8/11
    加水到豆浆机中。
  • 步骤 9/11
    水量至上、下水位之间。
  • 步骤 10/11
    按动“豆浆”键。
  • 步骤 11/11
    豆浆机提示豆浆做好后，过滤。
小贴士

喜欢甜的可以加点糖。

发布于 2024-10-05
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