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开洋炒芦笋
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辛老酒挽旧友

芦笋营养价值很高，蛋白质和维生素都高于一般蔬菜和水果。而且味道清新，是低糖、低脂肪的食物。。。

时间:10分钟内
食材
芦笋 150g
开洋 30g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：芦笋、开洋（已泡）
  • 步骤 2/8
    将芦笋清洗一下。
  • 步骤 3/8
    放在案板上切开。
  • 步骤 4/8
    接着，将切好的芦笋下入清水锅中焯开，捞出。
  • 步骤 5/8
    烧锅倒油烧热，下入焯好的芦笋和泡好的开洋翻炒翻炒。
  • 步骤 6/8
    然后，加适量的生抽。
  • 步骤 7/8
    加适量的盐。
  • 步骤 8/8
    调味炒匀，即成。
小贴士

随意做

发布于 2020-09-07
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