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红枣银耳粥
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仙人球

好吃

时间:10-30分钟
食材
大米 120g
冰糖 2块
大枣 12粒
银耳 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    银耳用温水泡软，去根部备用。
  • 步骤 2/5
    红枣用温水洗净灰尘，沥干水分备用。
  • 步骤 3/5
    大米用温水轻轻揉洗干净。
  • 步骤 4/5
    红枣、银耳和大米及冰糖放入锅里，大火煮开，转小火20分钟。
  • 步骤 5/5
    ok！
小贴士

1.淘米一定要用温水，这样才能保证营养不流失。

2.体内湿气重的人，要少吃大米，大米湿气较重。

发布于 2019-12-04
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