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榨菜香葱蛋饼
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郑危险男爵

一道香葱鸡蛋饼,香气十足,好吃不腻,自制营养早餐!

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 3个
榨菜 10g
适量
适量
淀粉 10g
15ml
小葱 2根
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    鸡蛋放入大碗中打散
  • 步骤 2/12
    淀粉和水调成水淀粉
  • 步骤 3/12
    加入到蛋液中,搅拌均匀
  • 步骤 4/12
    香葱洗净切末
  • 步骤 5/12
    榨菜切末
  • 步骤 6/12
    加入到蛋液中 加入少许盐,搅匀
  • 步骤 7/12
    锅烧热后倒入一点点油,虽然只要几滴、但不可省略哦~
  • 步骤 8/12
    用厨房纸巾擦匀
  • 步骤 9/12
    盛一勺蛋液放入锅中,转动锅让蛋液充满锅底,成为圆形
  • 步骤 10/12
    待一面定型(约1分钟),边缘微微翘起时翻面
  • 步骤 11/12
    煎至两面金黄即可
  • 步骤 12/12
    叠成三角形装盘
小贴士

1、蛋液中加入水淀粉是为了增加蛋饼的韧性,让它不那么容易破,但是不需要加很多,加多了口感不好。而且要调成水淀粉之后再加,不能直接加干淀粉。

2、加了榨菜的蛋饼已经有咸味,就不需要再放太多盐了。也可以加其他蔬菜碎进去,比如胡萝卜、芹菜叶、培根、火腿粒这样吃起来营养更丰富。日常生活饮食注意搭配合理,平日饮食注重荤素搭配,摄入均衡

3、煎蛋饼需要的油不多,在锅里滴几滴用纸巾擦开就可以了,油太多了反而不容易煎好。剩余的几张步骤都一样,油不够了就再滴几滴,抹匀就可以了。

4、做第一张蛋饼时锅一定要烧热,蛋液倒进去后不要着急翻动,边缘有点翘起,定型后再翻,就不容易散了。

5、煎好后如果不着急吃,就一张张摞着放起来,最上面一张盖上盖子或者湿布,不然很容易干掉。

发布于 2020-08-31
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