jxcaipu logo
奶香杏仁露
6.7万 热度 847 收藏
含蓄vengeance

最近冷冷热热的,而且早晚温差挺大,儿子突然就开始咳上了,而且有痰,小家伙现在也挺爱惜自己的身体的,一有咳就开始要求我给他吃药,因为他知道他咳久了会喘,搞不好就得上医院挂盐水,我现在的原则是一般情况下少吃药,多食疗,所以就给他做了这一款杏仁浆露。杏仁有止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。研究发现,每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以,肥胖者选择甜杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果。

时间:10-30分钟
食材
杏仁 100g
牛奶 500g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    把大杏仁在清水里浸泡一个小时左右
  • 步骤 2/7
    然后剥去外衣,这时很容易剥掉的
  • 步骤 3/7
    洗干净后加进料理机
  • 步骤 4/7
    加入适量的牛奶
  • 步骤 5/7
    磨成浆,倒进锅里
  • 步骤 6/7
    加入适量的牛奶
  • 步骤 7/7
    再加入适量的白糖 用中火煮沸即可
小贴士

注:如果要喝到更细腻的杏仁露的话,可以过筛一下

发布于 2019-07-04
相关菜谱
写评论