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简易三明治
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凹臣遣徘守

这种三明治食材简单，经济实惠，做法也很简单，所以制作时间非常短，但却能做到口感鲜美，营养丰富，能补充人体所需能量。当做早餐，适合早晨上班或上学匆忙的人，方便携带，也可以出行玩耍的时候带走充饥。

时间:10-30分钟
食材
土司 2片
火腿肠 85g
鸡蛋 1个
生菜 2片
沙拉酱 15g
番茄酱 10g
盐 小半勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    平底锅倒入适量油，放上煎蛋模具。（我这里用的蒸蛋器）
  • 步骤 2/14
    油烧热后，打入鸡蛋，撒上少许盐。
  • 步骤 3/14
    取出两片土司。
  • 步骤 4/14
    一片抹上番茄酱，一片挤上沙拉酱。
  • 步骤 5/14
    在挤上沙拉酱的土司上放上一片生菜。
  • 步骤 6/14
    火腿肠切片。
  • 步骤 7/14
    将切好的火腿肠均匀地放在生菜上面。
  • 步骤 8/14
    再挤入一些沙拉酱。
  • 步骤 9/14
    再放上一片生菜。
  • 步骤 10/14
    放上煎好的鸡蛋。
  • 步骤 11/14
    将另外一片土司盖在上面。
  • 步骤 12/14
    切去边角。
  • 步骤 13/14
    沿着对角线切开，切好的两部分重叠在一起。
  • 步骤 14/14
    成品图。
小贴士

1.面包选松软些的吐司面包。

2.生菜摘取梗，选择新鲜的叶子部分。

发布于 2019-11-05
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