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脊骨玉米汤
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柾月赫兹

脊骨玉米汤是一道受人们喜爱的佳肴。汤汁清香、清甜、清爽而不腻。猪脊骨含大量钙质、多种元素、骨胶原，能补血增髓，强筋壮骨。玉米含烟酸、泛酸、氨基酸、生物素、多种元素和维生素，能养脾健胃、利水通便。

时间:30分钟-1小时
食材
猪脊骨 600g
甜玉米 500g
姜 适量
盐 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备猪脊骨、甜玉米、生姜
  • 步骤 2/9
    脊骨凉水下锅
  • 步骤 3/9
    焯去血水
  • 步骤 4/9
    姜切片玉米切块
  • 步骤 5/9
    所有材料放入高压锅
  • 步骤 6/9
    盖上盖压20分钟
  • 步骤 7/9
    压力锅减压后开盖加盐煮2分钟
  • 步骤 8/9
    撒上少许枸杞
  • 步骤 9/9
    盛出
小贴士

用鲜嫩的甜玉米炖出来的汤汁更清甜可口

发布于 2019-08-08
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