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木瓜鸡脚汤
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荡淡

鸡脚含有丰富的角质，有助于丰胸美容哦。木瓜果肉厚实，味道浓郁，富含17种以上氨基酸及钙、铁等。花生补血哦。是一款很适合女性的汤。

时间:1-2小时
食材
木瓜 350g
鸡脚 100g
花生 20颗
盐 适量
料酒 适量
清水 适量
姜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    在超市买的三个鸡脚，一块木瓜。（鸡脚用清水泡一下木瓜）
  • 步骤 2/14
    锅里加水
  • 步骤 3/14
    水沸后加入鸡脚焯一下，焯后的水不要
  • 步骤 4/14
    把焯的水倒掉，另外加水煮鸡脚
  • 步骤 5/14
    切姜
  • 步骤 6/14
    加入切好的姜和花生（花生泡了几个小时）
  • 步骤 7/14
    加入料酒
  • 步骤 8/14
    盖住锅盖煮
  • 步骤 9/14
    木瓜去皮
  • 步骤 10/14
    木瓜切块
  • 步骤 11/14
    鸡脚煮了40分钟后，加入木瓜一起煮
  • 步骤 12/14
    因为是用电饭锅煮，怕要溢出，要在旁边照看，打开搅拌一下
  • 步骤 13/14
    加入木瓜后煮了30分钟，加入盐，搅拌一下，五分钟出锅
  • 步骤 14/14
    盛碗
小贴士

花生和黄瓜不宜一同食用。因为是用普通电饭锅煮，要在一旁照看。

发布于 2019-08-12
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