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荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。
时间:10分钟内
食材
荔枝
200g
水
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
荔枝备用去皮
步骤 2/5
去核
步骤 3/5
放到料理机里加入水
步骤 4/5
榨成汁,过滤一下肉渣
步骤 5/5
可以喝了
小贴士
荔枝冻冰箱拿出吃,才不上火。
发布于 2023-06-06
225
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