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荔枝冰糖雪梨汁
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一雷二闪

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。

时间:10分钟内
食材
荔枝 150g
冰糖雪梨 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    荔枝备用
  • 步骤 2/6
    去皮
  • 步骤 3/6
    冰糖雪梨备用
  • 步骤 4/6
    去核。放到料理机里加入冰糖雪梨
  • 步骤 5/6
    榨成汁，过滤一下肉渣
  • 步骤 6/6
    可以喝了
小贴士

荔枝冻冰箱拿出吃，才不上火

发布于 2024-12-05
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