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红枣木瓜糖水
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倒叙的时光莫经

木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

时间:10-30分钟
食材
木瓜 150g
红枣 30g
冰糖 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材
  • 步骤 2/7
    木瓜去皮洗净切块
  • 步骤 3/7
    红枣去核切条
  • 步骤 4/7
    将食材放入锅中
  • 步骤 5/7
    加入适量的水大火煮开
  • 步骤 6/7
    把泡沫捞去，再转小火煮15分钟
  • 步骤 7/7
    倒入冰糖和洗净的枸杞煮开即可
小贴士

枸杞最后放

发布于 2020-02-17
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