秋天气侯比较干燥,早起容易嗓子干哑!宝贝早起就要吃梨来清新嗓子,天凉了对胃不好。想起库存的银耳还有好几朵,于是头一天泡上,早上完全泡开!跟梨一起做个梨汁热饮,清润嗓子又不伤胃!比起炖银耳雪梨汤又方便快捷多了!银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。 梨子具有养肺的作用:吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
1、梨要切小块点,与银耳的比例随意,没有具体量的要求!看自己喜欢的口感定!
2、水量也依自己喜欢的浓稠度来调整!
3、秋冬做热饮!天热可以做冷饮随意!