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银耳梨汁热饮
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美少女阿蚕guo

秋天气侯比较干燥,早起容易嗓子干哑!宝贝早起就要吃梨来清新嗓子,天凉了对胃不好。想起库存的银耳还有好几朵,于是头一天泡上,早上完全泡开!跟梨一起做个梨汁热饮,清润嗓子又不伤胃!比起炖银耳雪梨汤又方便快捷多了!银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。  梨子具有养肺的作用:吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

时间:10-30分钟
食材
银耳 100g
200g
60g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    银耳事先泡发好
  • 步骤 2/9
    事先泡发好的银耳洗净100g撕小朵,梨去皮切小块200g
  • 步骤 3/9
    把处理好的银耳和梨倒入豆浆机
  • 步骤 4/9
    加入适量水,到下水位线!
  • 步骤 5/9
    盖好盖子,插上电源,检查App连接
  • 步骤 6/9
    选择玉米米糊菜单,25分钟后倒出晾凉即可
  • 步骤 7/9
    就着早餐清润嗓子!
  • 步骤 8/9
    成品(二)
  • 步骤 9/9
    成品(3)
小贴士

1、梨要切小块点,与银耳的比例随意,没有具体量的要求!看自己喜欢的口感定!

2、水量也依自己喜欢的浓稠度来调整!

3、秋冬做热饮!天热可以做冷饮随意!

发布于 2023-04-23
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