蔓越莓大米豆浆
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菟慖虫魔韩立
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蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低!
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备材料 -
步骤 2/7
把黄豆洗干净，泡8小时左右
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步骤 3/7
把泡好的黄豆入锅，加水1200ml，煮15分钟后，再将洗过的大米入锅，蔓越莓入锅，煮10分钟，煮熟
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步骤 4/7
倒入破壁机中
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步骤 5/7
从低档转至高档，搅打6分钟
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步骤 6/7
搅打好即可饮用，因为有蔓越莓的缘故，口味有点酸甜，很清爽哦~
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步骤 7/7
配了自己做的巧克力戚风
小贴士
搅打好后的豆浆，隐约能看到蔓越莓纤维，可直接喝。
发布于 2020-02-18
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