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南瓜小米稀饭
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起码子达人

南瓜：可以排除身体毒素，健脾养胃。小米：富含B族维生素，也有着健脾养胃等功效。南瓜小米稀饭营养不错，口感也好，老人小孩都能吃，经常吃南瓜小米稀饭能增强免疫力哦。

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 1块
小米 100g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材。
  • 步骤 2/7
    南瓜洗净、去皮、去瓤、切块。
  • 步骤 3/7
    小米淘洗干净。
  • 步骤 4/7
    放入南瓜块。
  • 步骤 5/7
    倒入适量的水。
  • 步骤 6/7
    盖好盖子，放进微波炉，用中火20分钟。
  • 步骤 7/7
    南瓜小米稀饭做好啦！
小贴士

微波炉用中火20分钟。

发布于 2020-03-24
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