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鳗鱼沙拉吐司
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流年里沉淪以风

鳗鱼的营养价值与其他鱼类及肉类相比毫不逊色。鳗鱼富含维生素A和维生素E。丰富的维生素A、维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。鳗鱼还具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。

时间:10分钟内
食材
吐司 1片
熟鳗鱼 4片
沙拉酱 30g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：吐司、沙拉酱、熟鳗鱼。
  • 步骤 2/8
    把土司切成方便吃的小片。
  • 步骤 3/8
    放入烤盘上面。
  • 步骤 4/8
    在放入烤箱里，设置温度160度、用上下管烤时间8分钟。
  • 步骤 5/8
    烤好把烤盘取出，逐片放上鳗鱼。
  • 步骤 6/8
    再烤5分钟。
  • 步骤 7/8
    在逐片抹上沙拉酱。
  • 步骤 8/8
    装盘即可食用。
小贴士

烤箱的品牌不一样，烤的时候不要烤糊了。

发布于 2020-03-17
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