jxcaipu logo
番茄沙司三文鱼
8.4万 热度 712 收藏
馗副硕胺苯

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉;三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。

时间:30分钟-1小时
食材
三文鱼 500g
食用油 25g
精盐 3g
2g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    主料:三文鱼。番茄沙司。
  • 步骤 2/8
    三文鱼放入水里解冻。
  • 步骤 3/8
    锅烧热放入油烧热。
  • 步骤 4/8
    放入番茄沙司、蒜炒一下。
  • 步骤 5/8
    在放入适量的水。
  • 步骤 6/8
    放入三文鱼烧开。
  • 步骤 7/8
    用中小火炖汤汁粘稠即可。
  • 步骤 8/8
    装入盘里即可食用。
小贴士

先炒一下番茄沙司,使酸的味道柔和一点。

发布于 2019-08-19
相关菜谱
写评论