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雪菜猪肚煮豆腐
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tensile公斤

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

时间:10分钟内
食材
豆腐 300g
熟猪肚 105g
雪菜 95g
油 适量
盐 适量
味精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：豆腐、熟猪肚（已切）、雪菜
  • 步骤 2/8
    将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。
  • 步骤 3/8
    烧锅倒油烧热，下入雪菜翻炒翻炒。
  • 步骤 4/8
    接着，合入豆腐，加适量的清水翻动一下煮开。
  • 步骤 5/8
    然后，合入切好的熟猪肚翻动一下煮开。
  • 步骤 6/8
    最后，加适量的盐。
  • 步骤 7/8
    加适量的味精。
  • 步骤 8/8
    调味翻匀，即成。
小贴士

随意做

发布于 2024-10-18
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