花生米炒梅豆 - 花生米炒梅豆的做法,花生米炒梅豆怎么做好吃,花生米炒梅豆的家常做法 - 京细菜谱

花生米炒梅豆

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郭襄monarch

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梅豆是一种营养价值很高的蔬菜，它含有丰富的维生素和纤维素，食疗功效之大，有着降血脂、降胆固醇、预防心脑血管疾病疾病的作用。老人家经常食用花生米可以预防老年痴呆、抗衰老、防癌抗癌，增强身体的抵抗力。【花生米炒梅豆】是将梅豆和花生米搭配着炒制，吃起来清新有味，营养丰富，很适合老年人食用。

时间:10分钟内

食材

梅豆 125g

花生米 80g

油适量

盐适量

生抽适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

食材：梅豆、花生米（已煮熟）
步骤 2/9

将梅豆摘洗一下，捞出。
步骤 3/9

随后，将摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
步骤 4/9

烧锅倒油烧热，下入焯好的梅豆翻炒一下。
步骤 5/9

接着，合入已煮熟的花生米翻炒翻炒。
步骤 6/9

然后，加适量的生抽。
步骤 7/9

加适量的盐。
步骤 8/9

加适量的味精。
步骤 9/9

调味炒匀，即可。

小贴士

家常菜，随意做。

发布于 2022-05-04