酸奶水果沙拉,色澤鮮豔,香甜爽口,是一款做法簡單的夏日美食。
水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質和纖維質,可促進健康、增強免疫力。
酸奶本身是一種健康飲品,用來拌水果、蔬菜吃更是健康營養,熱量也比沙拉醬低得多。
酸奶水果沙拉營養豐富、口感新鮮,深受MM喜愛,是MM們減肥、提高身體免疫力的最佳食品。
1.水果的種類根據自己喜好的口感搭配。
2.做沙拉的酸奶最好選擇濃稠一些的老酸奶。