紅棗豆漿
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唐僧summary
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紅棗富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、以及鈣、鐵等多種營養成分。
所謂“天天吃大棗，青春永不老”“一天三個棗，一輩子不顯老”，“五穀加大棗，勝過靈芝草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”，這些話語聽起來雖然有些誇張，但也說明常常食用大棗對健康是非常有益的。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
黃豆提前泡好 -
步驟 2/7
洗乾淨瀝一下水，紅棗切骨頭，切小塊
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步驟 3/7
豆漿桶裡加水至水位線
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步驟 4/7
加入紅棗和黃豆
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步驟 5/7
蓋上後按五穀豆漿
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步驟 6/7
打好了手動過濾，我過了兩三遍
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步驟 7/7
加適量的白糖調勻就可以了
小貼士
無
釋出於 2025-01-14
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