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玉米渣粥
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海狼蛋安貓渁

1.玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等;

2.玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。

食材
玉米渣 100g
食用純鹼 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    鍋燒水
  • 步驟 2/7
    準備玉米渣
  • 步驟 3/7
    水燒開將玉米渣放入
  • 步驟 4/7
    用勺攪拌
  • 步驟 5/7
    燒開放適量的純鹼,小火熬
  • 步驟 6/7
    大約熬20分鐘,熬粘稠就好了
  • 步驟 7/7
    盛碗裡,放一會再吃。
小貼士

釋出於 2022-04-02
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