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芝麻香蕉奶昔
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汈年少不言敗平不

香蕉是我喜歡吃的水果之一，不論做糕點還是飲品只要有香蕉在我都喜歡。因為它能解除憂鬱所以歐洲人稱它為“快樂水果”。芝麻有補血明目、潤腸通便、益肝養髮、抗衰老等功效。

時間:10分鐘內
食材
香蕉 250g
牛奶 250ml
白糖 10g
熟芝麻 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好材料
  • 步驟 2/6
    香蕉去皮切成小段。
  • 步驟 3/6
    把切好的香蕉放入料理機裡。
  • 步驟 4/6
    倒入一袋牛奶。
  • 步驟 5/6
    放入少量白糖啟動料理機打成汁。
  • 步驟 6/6
    把打好的香蕉牛奶倒入杯中，撒上炒香的黑芝麻即可飲用。
小貼士

白糖的用量依個人的喜好放入，香蕉本身有甜味也可不放糖。

釋出於 2022-06-01
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