Name: 雪梨橙汁
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: 蘇菜
Ingredients: 橙子 1個; 雪花梨 1個; 亞麻籽油 5ml; 蜂蜜 2勺; 涼開水 100ml

雪梨橙汁

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zheng煬

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亞麻籽油有很好的保健功效，但是它不耐高溫，最好是低溫烹飪或者涼拌，我今天用它來打果汁，是不是覺得很奇怪。這樣打出的果蔬汁不僅是口感更細滑，而且更利於提高果蔬中維生素A等脂溶性維生素的吸收和利用率。

時間:10分鐘內

食材

橙子 1個

雪花梨 1個

亞麻籽油 5ml

蜂蜜 2勺

涼開水 100ml

烹飪步驟

小貼士

這款鮮果汁用破壁機直接攪打，果肉也非常的細滑。破壁機的特殊攪打功能把細胞壁也擊破，營養更充分的釋放，但是這樣的果汁也更不宜儲存後飲用，最好是現打現喝。而且家裡操作的話做不到完全無菌，時間一久細菌是滋生速度可是超乎想象的快。

釋出於 2019-06-26