木瓜的营养价值很高，成熟的木瓜，吃上一口香甜爽口。尤其是女性朋友，多食木瓜对美容、丰胸等都有很不错的功效。而木瓜与酸奶结合在一起，更是增加了营养和美味，也更有益消化与吸收。利用现成的酸奶制作的木瓜酸奶，简便易行，十分钟就可以享受美味的木瓜酸奶啦。
用木棰捣泥比搅拌机简便、经济。