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木瓜酸奶龟苓膏
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久醉绕心弦夏芙

木瓜酸奶龟苓膏

时间:10分钟内
食材
木瓜 100g
龟苓膏粉 30g
酸奶 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好食材
  • 步骤 2/10
    取2勺龟苓膏粉，用温开水调和
  • 步骤 3/10
    取小汤锅，放入适量清水煮开，倒入调和好的龟苓膏浓液
  • 步骤 4/10
    用小火，不停的边煮边搅拌，煮开3分钟.关火
  • 步骤 5/10
    倒入浅盘，冷却后放入冰箱冷藏
  • 步骤 6/10
    木瓜去皮去籽，洗净，切小块
  • 步骤 7/10
    用小刀把冷藏好的龟苓膏划成小块
  • 步骤 8/10
    把龟苓膏舀入小碗
  • 步骤 9/10
    放入酸奶
  • 步骤 10/10
    放入木瓜即可食用
小贴士

1.服后不宜饮浓茶。

2.因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

发布于 2020-03-23
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