市售的糯米粉什么的都太不靠谱了，完全手工的才最健康哦！加核桃，花生，燕麦，随意！那种香香的感觉，别提了！
1糯米和黑芝麻和白砂糖一起研磨，防止黑芝麻太油沾在研磨杯上，更容易研磨。
2白砂糖比绵白糖好，也是帮助黑芝麻研磨。
3水和奶根据自己喜爱的浓稠程度适量添加，干了就在熬的过程中加点开水就行。