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韭菜炒绿豆芽
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旧时光丶落笔缪

上次在哪一本书上看到过，说是，韭菜和豆芽同食可解毒、养目、消耗脂肪、缓解便秘，这夏季也是一道清爽的菜。想减肥的美眉和人士们选择它一道很不错的菜哦！

时间:10分钟内
食材
绿豆芽 200g
韭菜 150g
油 适量
盐 适量
南德调味料 适量
鸡精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    绿豆芽洗净沥干水 韭菜摘好洗净切寸段
  • 步骤 2/6
    大蒜去切碎
  • 步骤 3/6
    热锅放油煸香大蒜，倒入绿豆芽翻炒
  • 步骤 4/6
    1分钟后加韭菜翻炒
  • 步骤 5/6
    韭菜变色后加盐和南德调味料
  • 步骤 6/6
    加鸡精炒匀起锅
小贴士

豆芽和韭菜都不易炒太久，以免营养流失。

发布于 2019-10-23
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