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番茄花菜
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言语而不能暨怍风

我们家经常这样配着吃，番茄红素，花菜抗癌，营养又健康

时间:10分钟内
食材
花菜 1个
西红柿 2个
盐 适量
油 适量
水 适量
香油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    番茄，花菜切好
  • 步骤 2/4
    锅内放油爆香葱花，加入蕃茄翻炒
  • 步骤 3/4
    加入花菜及盐翻炒几分钟后加水微炖
  • 步骤 4/4
    炖熟后滴点香油出锅
小贴士

1.番茄尽量炒的烂一点

2.菜花可以多炖一会也可以吃脆的，自己随意吧

发布于 2019-10-29
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