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黑木耳豆面饼
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报告叮当_

黑木耳豆面饼,淡淡豆香味,营养丰富,老少皆宜

时间:30分钟-1小时
食材
面粉 150g
黄豆粉 150g
红枣 50g
黑木耳 50g
油 适量
水 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备的材料。
  • 步骤 2/10
    黑木耳洗净泡发，入锅中煮烂切末。
  • 步骤 3/10
    红枣洗净浸泡放入锅中煮熟，去皮去核。
  • 步骤 4/10
    黄豆粉和面粉混合。
  • 步骤 5/10
    加入红枣泥。
  • 步骤 6/10
    加入黑木耳末。
  • 步骤 7/10
    加入适量水和匀。
  • 步骤 8/10
    做成圆饼状。
  • 步骤 9/10
    加适量油，小火烙熟即可。
  • 步骤 10/10
    营养的面饼
小贴士

1）浸泡干木耳时最好换两到三遍水，才能最大程度析走有害物质。

2）有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。 　

）3孕妇不宜多吃。

发布于 2019-11-27
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