农家炖菜
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农家炖菜,是农家最家常的一道菜肴,把各种新鲜的蔬菜全部放在一起炖至而成,其营养价值更符合现在的养生观念。我这道炖菜只是一些素菜,没有加入猪肉,感觉更爽口味道和营养一样很棒。

时间:30分钟-1小时
食材
土豆 100g
胡萝卜 100g
豆角 300g
木耳 50g
适量
适量
葱姜 适量
老抽 5ml
生抽 20ml
2g
鸡精 适量
香油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    准备好所有的食材。
  • 步骤 2/14
    土豆和胡萝卜切块,豆角去老筋掰断,木耳泡发洗净。
  • 步骤 3/14
    炒锅倒油爆香葱姜。
  • 步骤 4/14
    加入土豆和胡萝卜翻炒。
  • 步骤 5/14
    加入一勺黄豆酱。
  • 步骤 6/14
    炒至出香味。
  • 步骤 7/14
    再加适量的清水,加入酱油。
  • 步骤 8/14
    加入少许老抽。
  • 步骤 9/14
    加白糖。
  • 步骤 10/14
    盖上盖子炖煮10分钟。
  • 步骤 11/14
    再把豆角和木耳放入继续。
  • 步骤 12/14
    豆角变软加盐调味。
  • 步骤 13/14
    大火收汁淋入香油。
  • 步骤 14/14
    加少许鸡精关火。
小贴士

豆角要煮软才能吃,这样即可除去一些毒素,也能使豆角更有味。

发布于 2019-10-31
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