川贝炖雪梨
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小梦泯灭无言钱浭

入秋后,天气干燥,为家人炖一盅川贝雪梨冰糖水吧!

时间:30分钟-1小时
食材
川贝 4g
雪梨 1个
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    材料: 1,炖盅或碗一个 2,雪梨一个 3,冰糖适量 4,川贝3-5克,川贝磨粉更好吸收
  • 步骤 2/7
    川贝:具有很好的清热润肺,止咳化痰功效。磨成粉后更好吸收。“蜀缘川贝行”提醒,药店很多用廉价的平贝、浙贝冒充川贝,一定注意鉴别。
  • 步骤 3/7
    用小刀将梨的三分之一从顶部切开,备用。挖去梨核,成一个梨盅,注意不要挖透底部,雪梨不用去皮
  • 步骤 4/7
    把冰糖、川贝粉放入梨中,可以往梨中加入一点点开水,把川贝粉搅拌一下,这样煮好后川贝粉不会结块
  • 步骤 5/7
    用牙签固定好梨子
  • 步骤 6/7
    放入炖锅,盖上锅盖。水开后转小火,再炖50分钟!
  • 步骤 7/7
    50分钟后出锅,一盘清热润肺的川贝雪梨就可以吃了
小贴士

秋冬季容易发生呼吸道疾病,主要表现在咳嗽不止,雪梨川贝冰糖一起炖食,可以有效缓解症状,口感甜蜜,老少皆宜。注意,川贝母并不适宜痰稀的症状。

“蜀缘川贝行”提醒,药店很多用廉价的平贝、浙贝冒充川贝,购买时一定注意鉴别。

发布于 2020-10-09
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