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苹果蔬菜沙拉
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丝瓜watchful

宝宝吃水果沙拉好处多,常见又美味的水果沙拉做法教学!

时间:10-30分钟
食材
苹果 150g
脐橙 100g
沙拉酱 适量
盐 适量
洋白菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    原材料备齐
  • 步骤 2/7
    苹果去皮切成小块，泡在淡盐水里
  • 步骤 3/7
    脐橙一个，切开后发现是营养特好的血橙
  • 步骤 4/7
    脐橙肉取出，皮留着，稍微修饰一下装盘时用到
  • 步骤 5/7
    取洋白菜适量，切成细丝用淡盐水侵泡一下备用
  • 步骤 6/7
    将苹果块、洋白菜丝从淡盐水中取出，和脐橙肉一起放入碗中，加入适量沙拉酱拌匀
  • 步骤 7/7
    装盘装饰一下即可。
小贴士

水果蔬菜用淡盐水侵泡可以防止氧化变色。

发布于 2020-03-19
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