雪梨马蹄饮
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千秋侥

入秋,天气渐渐干燥起来,那么,来一杯滋润又养颜的马蹄雪梨饮吧!马蹄又称荸荠,含有一种抗病毒物质,可抑制流感病毒。雪梨则具润肺功效。马蹄与雪梨二者在中医上均为寒性食物,故我做这道马蹄雪梨饮,是先榨汁,再用小火加热煮开,这样,寒性体质的人也能大快朵颐了。

时间:10分钟内
食材
雪梨 268g
马蹄 139g
纯净水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备原料
  • 步骤 2/8
    马蹄去皮后切小块
  • 步骤 3/8
    雪梨去皮、去芯,切小块
  • 步骤 4/8
    均放入料理机
  • 步骤 5/8
    打成末
  • 步骤 6/8
    加水,放入小锅
  • 步骤 7/8
    加盖,小火煮开
  • 步骤 8/8
    稍微冷却后就可以饮用
小贴士

雪梨较甜,不用另放糖了。喜欢甜的口感,可以加冰糖或蜂蜜。

发布于 2019-09-24
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