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冰糖枸杞蒸雪梨
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ion颤抖
枸杞有明目之功效,而雪梨有润肺的作用。这道菜品软烂香甜,老少皆宜,营养丰富。
时间:30分钟-1小时
食材
枸杞
100g
砀山雪梨
3个
牙签
6个
冰糖
70g
烹饪步骤
步骤 1/12
准备好食材就开始做美食啦
步骤 2/12
冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用
步骤 3/12
最后用牙签固定住就可以了
步骤 4/12
枸杞既是传统名贵中药材,又是一种营养滋补品。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功。
步骤 5/12
先把梨子洗干净去皮,在梨子头那切下一块当作小盖子,然后把中间核去掉
步骤 6/12
去好后加上冰糖和枸杞
步骤 7/12
盖上小梨盖装到小碗里
步骤 8/12
同样其他两个也是一样的步骤,一般几个人吃就弄几个
步骤 9/12
最后用牙签固定住
步骤 10/12
把锅里倒上半锅水,开始蒸梨了
步骤 11/12
准备一个小蒸格,好放梨子上去
步骤 12/12
把准备好的梨子放上去后就开火蒸梨子,大约半个小时后就可以吃了
小贴士
1.去空梨核的时候要注意不要戳破了底部,那样冰糖水就会流出来。。
2.牙签固定的时候全部插进去,以免上锅蒸的时候好盖上盖子
发布于 2023-07-22
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