薄荷双花茶
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怕寂寞pope

薄荷是一咱唇形植物,其主要食用部位为茎和叶,也可榨汁服用。薄荷叶性味辛凉,气味清香,很是可口。常吃沏茶,清热解毒,利尿,清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。薄荷具有食用、减肥和美容的三重功能,在食用上,薄荷既可用为调味剂,又可用为香料,还可配酒、冲茶等。炎炎夏日,在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝,既解渴,又解暑,还减肥,清爽过夏天,瘦身MM不防一试。

时间:10分钟内
食材
薄荷叶 15片
金银花 5g
菊花 10朵
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材。
  • 步骤 2/6
    薄荷叶用淡盐水浸泡3分钟再洗干净。
  • 步骤 3/6
    锅中加入适量的清水,放入金银花和菊花。
  • 步骤 4/6
    再放入薄荷叶。
  • 步骤 5/6
    煮上8-10分钟加入冰糖。
  • 步骤 6/6
    冰糖融化关火,冷凉后当茶饮。
小贴士

新鲜薄荷叶用淡盐水浸泡后再清洗,可以洗得更干净。

发布于 2022-06-02
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