桑叶薄荷菊花饮
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赐凭粕老挥

最近心情起伏大,晚上失眠,早上早醒,休息不好,风热上火犯邪,加上水浸后大清洁出汗后开空调着凉,导致了咽干舌燥,身体终于熬不住,感冒咳嗽了。于是到药房买了一些中药回家,煲感冒茶,一共买了2份,每份煲2次,一共喝了4碗,外加吃西药,现在咳嗽好好多了,喉咙也不怎么干痛了,就是声音还是有点嘶哑。早点睡,好好调理,希望早日康复啦!

时间:30分钟-1小时
食材
桑叶 10g
菊花 10g
干薄荷 5g
苦杏仁 10g
连翘 10g
桔梗 10g
芦根 10g
甘草 3g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备感冒茶的药材。
  • 步骤 2/6
    将所有药材(薄荷除外)放进煲里。
  • 步骤 3/6
    加入3碗清水。
  • 步骤 4/6
    浸泡20分钟后,让药材吸水。
  • 步骤 5/6
    中火,煲50分钟左右。
  • 步骤 6/6
    查看煲里的水,下降了一半时,加入后下的薄荷,然后再煲5分钟。此时,倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了,刚刚好。
小贴士

薄荷这个药材不是同步加入的,需要后下。

发布于 2023-03-02
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