孩子最爱之西米水果捞
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岫烟impartial

西米主要成分是淀粉,有温中健脾,治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。煮好的西米,嚼一嚼,感觉QQ滴。加入了各式水果的椰汁西米水果捞,西米爽滑,椰香味浓,冰镇一下,孩子超喜欢呢~~

时间:10分钟内
食材
西谷米 40g
西瓜 400g
苹果 1个
水蜜桃 1个
椰粉 36g
薄荷叶 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好西米、西瓜、苹果、水蜜桃、椰粉。
  • 步骤 2/10
    锅中水开,倒入西米,煮至透明备用。
  • 步骤 3/10
    西瓜、苹果、水蜜桃去皮,分别切小块。
  • 步骤 4/10
    薄荷叶洗净,切碎备用。
  • 步骤 5/10
    椰粉倒入碗中。
  • 步骤 6/10
    加入适量凉白开水调匀。
  • 步骤 7/10
    放入西瓜,倒入水蜜桃。
  • 步骤 8/10
    加入苹果块。
  • 步骤 9/10
    倒入煮好的西米。
  • 步骤 10/10
    再加入水果块;撒上薄荷叶,吃时拌匀。
小贴士

1、锅中水开再下入西米,煮至半透明,捞出过凉水;再煮;再过凉水即可透明。

2、可以用自己喜欢的水果来做。

3、没有薄荷可以不用。

4、椰粉很甜,没有加糖。

发布于 2024-03-14
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