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枸杞芝麻糊
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皮卡丘

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用

时间:30分钟-1小时
食材
枸杞 50g
大米 70g
芝麻 30g
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材
  • 步骤 2/9
    大米浸泡一个晚上
  • 步骤 3/9
    将大米、芝麻用清水冲洗干净
  • 步骤 4/9
    大米、芝麻倒入豆浆机
  • 步骤 5/9
    枸杞洗净倒入豆浆机
  • 步骤 6/9
    加入适量的水
  • 步骤 7/9
    盖上盖子
  • 步骤 8/9
    插上电源按下米糊键
  • 步骤 9/9
    好后过沥一下，加入白砂糖即可饮用
小贴士

过不过沥可以因人而异

发布于 2019-09-18
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