俗话说：“暑天几块瓜，药剂不用抓”。营养专家表示，夏天多吃西瓜等水果解暑效果最佳。冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，和绿豆陈皮一起煮，起到祛暑解渴、利尿消炎、清热解毒的功效，是消暑的最佳糖水。孕妇饮食不要过份教条，每个人其实都有一种本能，身体需要什么就特别喜欢吃什么，夏天不妨喝些绿豆冬瓜皮糖水是很好的。
片糖的品质更胜红糖，怀孕期间常吃片糖可滋补。