这是一款保健养生饮品，因红枣和花生的加入，使得牛奶的味道更加香浓、绵蜜、醇厚、回味无穷。红枣可以补血养颜，增加机体的免疫力。花生有长生果或长寿果之称，它是高蛋白质、高脂肪的食品。牛奶更加是人体健康必需品，它被誉为“白色血液”。材料（2小杯）：红枣3枚、花生粉3汤勺、牛奶225毫升
1.材料无需精准，随你口味增减，喜甜可以额外加糖。
2.没有料理机，炒好的花生米用擀面杖碾压就可以了。
3.如有破壁机的话炒好的花生米、去核的红枣和牛奶统统放进机里，打在几秒钟就完成了。
4.除了花生，还可用杏仁、核桃、芝麻等坚果籽类。